PROFILE

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インストラクターのYURIです！

こんにちは！

ページを見ていただきありがとうございます🤸🏽‍♀️✨


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【自己紹介】

・31歳

・158cm

・55kg→48kg


アニマルフローインストラクター

ピラティスインストラクター

ダイエットインストラクター


をしています🐒✨

幼少期から始めた水泳以降、運動大好き

その後25年間カラダを動かし続ける🌱

MAX55kg

↓↓↓

▫️食生活の見直し

▫️生活習慣の改善

▫️適度な運動

を取り入れ-7kg成功💪✨


色々なダイエット方がある中で、

週に適度な運動と

1日3食

食事の栄養バランスを見直すことで

メリハリのある理想のボディを応援します！


タンパク質、脂質、炭水化物をバランス良く摂りながら、理想の身体の可動機を一緒にどんどん広げていきましょう！✨

私が目指す身体は、
周りの人より大きくても良い、細くても良い。
コンプレックスがあってもいい。
周りは一切気にしない。

1人ひとりが、『自身の身体を心から愛せる』
且つ機能的に動ける身体🔥
昨日より、もっと魅力的な自分に💪🏽✨


人それぞれ違う理想+

見かけだけじゃない、動ける身体に変えていく✨

全力パーソナルトレーナーしています🔥


現在ハンドスタンド練習中です🤸🏽‍♀️✨

ぜひ、食事内容参考にしてみてください💪🏽✨



レッスンに関するご予約やご質問などはInstagramからコメントお待ちしております🌞✨

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