食べることも筋トレでっせ💪🏽のボディメイク定番ランチ😚🙏🏽✨
メニュー
・おにぎり80g じゃこ
・焼き芋
・エリンギ
・胸肉鶏ハム
・グリーンレタス
・トマト
・レモン
・卵焼き
・大葉
(器のサラダ)
・チーズ
・パプリカ
・ツナ
・ペッパー
・ソルト
・オリーブオイル
週に3回は作るこの定番メニュー💪🏽🔥
サラダもタンパクも一気に作って確保して、
食事は何よりもバランス重視しております🫶🏽
結局生野菜が栄養豊富で最強よほんまに😚💕
🌿YURI natural LIFE
🌱理想を現実に 🌱ナチュラルでヘルシーな 🌱日々の食事レシピを更新✨ AnimalFlow Pilates Bodymake instructor
0コメント