こんな日もあるのさ丼🥢👍🏽🔥
メニュー
・ご飯80g
・生卵
・オクラ
・納豆
・めかぶ
・ほうれん草
・白菜、もやしナムル
タンパク質、脂質、糖質、ビタミン、ミネラルを毎日、偏らずに食べること。
シンプルやけど難しい、、
難しいけど、ある意味すごくカンタン✨
どんなに急いでても、時間なくても何を食べるべきか答えが分かってるなら、やらない手はない🥰
作る時間ないな〜とある程度予測できるなら、
時間作って、買っといて、困らない様に準備するのだ！！！
全てはバランスが命🙏🏽🔥
🌿YURI natural LIFE
🌱理想を現実に 🌱ナチュラルでヘルシーな 🌱日々の食事レシピを更新✨ AnimalFlow Pilates Bodymake instructor
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