好きなものしか乗ってへんでプレート🫶🏽💛
メニュー
・豚汁
・牛肉湯引き
・焼き芋
・おにぎり80g じゃこ
・卵焼き
サラダ
・トマト
・パプリカ
・チーズ
・ツナ
・サニーレタス
(オリーブオイル・塩・こしょう・レモンの皮・パセリ)
・すもも
好きなお肉は牛肉でっす😚🫶🏽💛
けど偏るのが嫌やから、1週間で
魚介類、鶏肉、豚肉、牛肉、豆類、大豆ミートも活用して
いろんな食材からタンパク質得てるゆりまるです！
何事もバランスが命や思てます。
ボディメイクも食事、運動もバランスが1番💪🏽🔥
🌿YURI natural LIFE
🌱理想を現実に 🌱ナチュラルでヘルシーな 🌱日々の食事レシピを更新✨ AnimalFlow Pilates Bodymake instructor
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