豚肉の野菜巻き♡ヘルシーオートミール揚げ焼き🥢🧂
【メニュー】
・豚肉野菜巻き
・野菜チゲスープ
・焼き芋
・ひじきたけのこご飯
・卵焼き
・ほうれん草(醤油&ごま油)
・パプリカ
豚肉の野菜巻きオートミール揚げ焼き
【作り方】
❶豚肉に塩こしょう、好きな野菜を巻く(今回はアスパラ・パプリカ・小松菜・にんじん)
❷片栗粉+水につけて
❸オートミールをギュッギュッとまぶす
これは油じゃなくて
エアオーブンで油なしで揚げてます！🫶🏽🔥✨
エアオーブンめっちゃおすすめよ🥹💗
家での揚げ物は全部エアオーブンで！！
カロリーもカットできるし、
何より調理後の油処理せんでえーねん。
それがめっちゃらく🥹🥹🥹🧡✨
ただのズボラで〜す。ｴﾍ
もちろんフライパンで揚げ焼きしてもOK🙆🏻♀️♡
衣つけるより、オートミールで栄養価も高く✨
おすすめやで〜👍🏽😚💗
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