どんな時も結局コレ！！I love高タンパクチキンサラダ🍽🔥✨
メニュー
・鶏むね肉1つ分
・サニーレタス
・パプリカ黄、赤
・すもも
・ほうれん草、もやしナムル
・おくら
・ナッツ類
・キヌア
鶏むね肉は最初強めの中火で両面こんがり焼いて、弱火で2分、そのあと火を止めて蓋して中まで火を通す👍🏽
そしたら外はしっかり、中ジューシー🥺💛
ドレッシングは
イタリアンハーブオニオンドレッシング🤍
・バジル、パセリ好きな量(結構いれると美味しいよ🥰🫶🏽)
・酢 大さじ3
・オリーブオイル 大さじ1
・塩 少々
・砂糖 少々
・粗挽きこしょう 少々
・ニンニク 1カケすりおろす
お肉にめっちゃ合うドレッシングでほんまに大好き〜😙💞やけどオリーブオイルも使ってるから1人前、大さじ1を目安にかけてね！🙏🏽✨
(写真は2人前)
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