スーパーフードのキヌアsalad
だいすきなサラダは🌱✨
ほうれん草・水菜・パプリカ・トマト・大豆・黒豆・ひよこ豆・キヌア・もち麦・大麦入り☺️💞
ドレッシングは
オリーブオイル・MCTオイル・ソルト・ペッパーです🔥

コブラサラダが大好きなので、
サラダは基本細かく刻んで混ぜ合わせて食べてます♡
りんごやフルーツを入れても
何でも合う最強サラダです☺️💪✨
ぜひ試してみてください❣️
読んでいただきありがとうございます！✨
↓↓↓
【instagram】
@yuri_naturalist
【ゆりのちょこっと自己紹介】
▫️▫️▫️▫️▫️
・30歳
・158cm
・55kg→48kg
#ダイエットインストラクター
#アニマルフローインストラクター
をしています🐒✨
幼少期から始めた水泳以降、運動大好き🤸🏻♀️
その後25年間カラダを動かし続ける💪
MAX55kg↓
💎食生活
💎生活習慣
💎適度な運動
を取り入れ-7kg成功、自信MAXに🥺💪✨
鏡を見るたび🪞👀
あ〜あ...太いな.....
なにこの二の腕...😱
お腹やばい....😩
そんな言葉が出てこないように🔥
もっともっと自分に自信をつける🌱✨
理想を現実に！
1人1人と本気で楽しむ全力ダイエットパーソナルトレーナーしています😆🔥
現在ピラティスお勉強中💞
趣味は自然の中での〜〜びのび動き回ること🐒🌱✨
ぜひよろしくお願いします🥰💫
▫️▫️▫️▫️▫️
0コメント